home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Лэйни Мартин Ольсен

Непобедимый интроверт

Непобедимый интроверт Translation: Богданова Елена
Оценка: 4.9 (100)
Genre: psychology
Annotation:
Вы прячетесь в свою скорлупу, когда вокруг происходит одновременно слишком много событий? Заряжаетесь энергией только тогда, когда остаетесь в одиночестве? Из вас слова клещами не вытянешь на многолюдных сборищах? Вы замечаете мельчайшие детали, на которые другим обратить внимание даже не приходит в голову? Лучший праздник для вас — круг самых близких друзей, а не шумная вечеринка? Поздравляем! Вы ИНТРОВЕРТ! И это совсем не так плохо, как многие привыкли думать. Автор книги, известный психолог, с успехом доказывает, что, вопреки общепризнанному мнению, существование даже «самого интровертного» интроверта гораздо комфортнее и благополучнее, чем подавляющего большинства экстравертов, и, воспользовавшись теми преимуществами, которые предоставляет ваш характер, вы с огромным успехом сможете реализовать себя на любом поприще, оставив позади команду самых ярко выраженных экстравертов!
Year: 2003 г.
Сборники: Психологические изыски | Прочитанные 2018-2020
Read this book now
Download in formats: fb2 603k, lrf 827k, epub 599k, mobi 1007k, txt, html

hide Table of Contents

  1. Марти Ольсен Лэйни НЕПОБЕДИМЫЙ ИНТРОВЕРТ
  2. Предисловие
  3. Вступление
  4. Почему «внешники» — культурный идеал нашего общества?
  5. Со мной все в порядке, просто я — интроверт
  6. Почему я написала эту книгу
  7. Как я писала эту книгу
  8. Читайте как хотите
  9. ЧАСТЬ 1: Рыба без воды
  10. ГЛАВА 1 Что такое «внутренник»? Вы один из них?
  11. Основные различия между «внутренниками» и «внешниками»
  12. Подзарядка
  13. Возбуждение — друг или враг?
  14. Как глубок океан, как необъятно небо?
  15. Каждому — свое
  16. Карл Юнг о природе «внутренников» и «внешников»
  17. Вы интроверт?
  18. Краткий вопросник
  19. Оценка собственной интровертности
  20. «Внутренники» и «внешники» одинаково ценны
  21. ГЛАВА 2 Почему интроверты — это оптический обман?
  22. Скромницы на балу — не обязательно интроверты
  23. Разбираемся с терминами: застенчивый, шизоидный, сверхчувствительный
  24. Виноватый как обвиняемый, или Следует ли отбрасывать обвинения?
  25. Выпаливаем все подряд
  26. Почему «внутренники» не дают покоя «внешникам»
  27. Порицаемые и оклеветанные
  28. Порицание приводит к чувству вины и стыда
  29. Противоядие для чувства вины и стыда
  30. Измерение температуры темперамента
  31. ГЛАВА 3 Появление: рождены интровертами?
  32. Многообразие темпераментов
  33. Рецепт для вас
  34. У вас в генах
  35. Отслеживание мозговых кровотоков
  36. По следам нейромедиаторов
  37. Длинный ацетилхолиновый путь у интровертов
  38. Короткий дофаминовый путь у экстравертов
  39. Вперед на полной скорости, или Убавляем газ
  40. Система полной скорости
  41. Системы полной скорости и торможения
  42. Система торможения
  43. Система полной скорости и система торможения в дороге
  44. Общая картина
  45. Интровертный процесс
  46. Экстравертный процесс
  47. О двух умах
  48. Правая часть мозга
  49. Левая часть мозга
  50. Левое и правое полушария мозга
  51. Используйте свои сильные стороны
  52. ЧАСТЬ 2: Плавание в экстравертных водах
  53. ГЛАВА 4 Отношения: услышали музыку — танцуйте
  54. Вступаем в танец свидания
  55. Постепенно убыстряем темп и с кем-то знакомимся
  56. Процесс свидания
  57. Первое свидание
  58. Когда темпераменты сталкиваются
  59. Мужчина-«внутренних» и женщина-«внешник»: пара бросает вызов
  60. От чечетки к балетным тапочкам
  61. Принимаем вызов новой схемы поведения
  62. Женщина-«внутренник» и мужчина-«внешник»: когда противоположности притягиваются
  63. Изменение танца посреди танца
  64. «Внутренник» и «внутренних»: нас двое против всего мира
  65. Танцы па-де-де
  66. Размышление и щебетание
  67. ГЛАВА 5 Воспитание детей: а что, они уже проснулись?
  68. Кто ваш ребенок: «внутренник» или «внешник»?
  69. Как понять своего ребенка-«внутренника»
  70. Если вы экстравертный родитель интровертного ребенка
  71. Как родителям-интровертам понять своего ребенка-экстраверта
  72. Если вы интровертный родитель экстравертного ребенка
  73. Игра в команде: поговорите с ребенком об интровертности
  74. Талантливые и одаренные дети
  75. Родительская власть
  76. ГЛАВА 6 Общественная жизнь: кто кайфует и кто мыкается?
  77. Блестящая реплика против серьезного разговора
  78. Путаница на континууме
  79. Идти или не идти — вот в чем вопрос
  80. Тактичные отказы
  81. Сохранение энергии
  82. Ожидание
  83. Стратегии прибытия
  84. Семь партизанских тактик общения
  85. Это моя вечеринка, и я могу плакать на ней, если захочу
  86. Время ухода с приема: наилучшая часть приема
  87. Праздники: на автопилоте?
  88. Телефонофобия
  89. Это мое самое последнее замечание по поводу общения, даю слово
  90. ГЛАВА 7 Работа: опасности с девяти до пяти
  91. Почему экстраверты получают все похвалы?
  92. Иной свет
  93. Сокрытие света под спудом
  94. Если я тебе это скажу, мне придется тебя убить
  95. Семь раз отмерьте, один отрежьте
  96. Почему нужно распространять свой свет вокруг себя
  97. Совместное творчество
  98. Дилеммы диалогов
  99. Как продуктивно разрешать конфликты
  100. Словесные поединки
  101. Вспышки идей
  102. Просите то, что вам нужно
  103. Разгружаем день
  104. Пять стратегий управления сроками
  105. Как избежать «маленьких вопросов» и прочих вторжений
  106. Четыре способа подстегнуть память
  107. Пятиступенчатый план снизить «перегрузки»
  108. Бизнес с начальниками
  109. Пусть работа радует вас
  110. ЧАСТЬ 3: Создание «правильной» жизни
  111. ГЛАВА 8 Личный темп, личные приоритеты и личные параметры
  112. Личный темп жизни
  113. Пики и долины
  114. Ограниченное издание
  115. Уступки
  116. Птица за птицей
  117. Личные приоритеты
  118. Что это значит для вас?
  119. Шаг за шагом к рывку за рывком
  120. Личные параметры
  121. Мягкие параметры
  122. Жесткие параметры
  123. Советы по установке личных параметров
  124. Почему вам нужна особая техника
  125. ГЛАВА 9 Любите и лелейте свою природу
  126. Взращивайте возможности, данные вам природой
  127. Беда в Ривер-Сити
  128. Управление энергией
  129. Восполнение энергетических запасов
  130. Успокаивайтесь с помощью перерывов
  131. Мини-отпуск
  132. Важность дыхания
  133. Пространство безмятежности
  134. Отведите себе укромный уголок, прогрызите маленькую щелку
  135. Свет и температура воздуха
  136. Нос знает лучше
  137. Музыкальные моменты
  138. Прислушайтесь к языку вашего тела
  139. Питайтесь правильно
  140. Вздремните!
  141. Будьте в форме
  142. Друзья тоже нужны
  143. Развивайте духовность
  144. Сформулируйте цель
  145. Вот вы и позаботились о природе собственного «я»
  146. ГЛАВА 10 Поступайте, как экстраверты: излучайте свой свет в этот мир
  147. Иллюзия зоны комфорта
  148. Обретение уверенности
  149. Один раз достаточно
  150. Играйте с жизнью спонтанно
  151. Семь стратегий экстравертного поведения
  152. Свет маяка указывает дорогу домой
  153. Прощание
  154. Примечания


Rate this book  


Reviews

каждая эмоциональная диарея захлебывается сама собой.)))

achimenes 29.06.2018 10:52  

Теперь каждое унылое г...но будет гордиться своей интроверисией. Поставила 4 балла только потому что получила бальзам на душу - все таки я к счастью не интроверт. А то путала застенчивость с интроверсией

Оценка 4 из 5 звёзд от Тор 28.06.2018 14:20  

Книга отличная! В очередной раз убедился, что я инвалид с рождения!

Оценка 5 из 5 звёзд от Гоша 21.07.2017 17:48  

Советую читателям прочитать только пол книги.Ибо вторая часть повторяет текст первой.Да слова Лэйни Мартин изменила а смысл тот же.Как мне показалось,автор только и делает,что унижает интровертов,втаптывает их.Но при этом она,чтобы не вызывать град негатива пишет что интроверты лучше обычных экстравертов.Но недостатки интровертов она упоминает в каждой главе и в каждой подглаве.Хочу подметить еще один минус.Не знаю как так получилось но Лэйни Мартин,интроверт,навязывает читателям что они интроверты.После прочтения книги многие экстраверты будут считать что они интроверты.
   В книге понравилось приведенные цитаты неизвестных мне людей,живущих в Америке.А еще много терминов.

Оценка 3 из 5 звёзд от Leontiy Sfera 23.05.2016 06:08  

Книга не полный ужас как мне казалось в самом начале, но все же разочаровывает. Если вы интроверт и ищите каких-то конкретных советов, то вы их здесь не найдете. В самом начале (около 50 страниц) вам будут объяснять кто же все-таки такие интроверты. Автор на протяжении этих самых 50 страниц в тоннах текста, практически одними и теми же словами описывает интроверта. Это, на мой взгляд, очень странно, потому что в ходе описания и книги не сказано, что интроверты тупые. Да, нам говорят много раз, что они долго доходят, но не тупые, чтобы дойти до идеи им просто нужно время, а не многократное повторение одного и того же. Советы тоже не особо удались, ибо выглядят они так - чтобы чего-то добиться, нужно чего-то добиться. Короче, даже Карнеги в плане советов лучше. Однозначно круто получилось научное обоснование интровертности. Сначала я так скептически относился к понятию интроверта как "просто другого чела", но потом я почти согласился с этим. Еще одним достоинством книги является ее язык. Читать легко и просто. Моменты с примерами иногда, конечно, хочется пропустить, но в целом очень читабельно. Правда довольно бесполезно.

Оценка 3 из 5 звёзд от Mr. Dude 22.03.2016 15:36  

Давно искал. Книга мной еще не прочитана, но я в предвкушении узнать себя (интроверта) лучше.

Оценка 5 из 5 звёзд от lev2015 09.02.2016 21:33  

Слова,как бальзам на душу...Великолепная....

Оценка 5 из 5 звёзд от Анастасия 09.06.2015 12:21  

Я интроверт. Эта книга для меня просто находка. Теперь я не думаю, что со мной что-то не так, я стала лучше понимать себя и принимать.

Оценка 5 из 5 звёзд от Елена 10.02.2015 12:03  

отличнейший стафф

Оценка 5 из 5 звёзд от юзэп 15.01.2014 22:27  

Теперь это моя настольная книга.Буду почаще возвращаться к ней.

Оценка 5 из 5 звёзд от Афросамурай 07.01.2014 23:37  

Всего обзоров: 10
Средний рейтинг 4.9 из 5

Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Непобедимый интроверт на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha