home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню

Форуард Сюзан + Фрейзер Донна

Эмоциональный шантаж

Эмоциональный шантаж Translation: Савинов А.
Оценка: 3.5 (6)
Genre: psychology
Annotation:
'Если бы ты действительно меня любил…' 'И это — после того, что я для тебя сделала!' 'Почему ты такой эгоист?..' И — самое страшное — 'Я умру, и ты пожалеешь!' Сколько раз вы слышали такое?! Сколько раз вас бессовестно шантажировали?! Близкие, конечно, любят вас… но это не мешает им использовать против вас эмоциональный шантаж! Не позволяйте манипулировать собой! Прочтите эту потрясающую книгу — и вы научитесь противостоять нажиму!
Year: 2006 г.
Сборники: Психологические изыски

hide Table of Contents

  1. Введение
  2. Что такое эмоциональный шантаж
  3. Заблудившиеся в «тумане»
  4. Разъяснения
  5. В шантаже участвуют двое
  6. Роль, которую играем мы
  7. Цена, которую мы платим
  8. Изменения: переход от понимания к действию
  9. Множество вариантов выбора
  10. Часть I. ПОНИМАНИЕ ПРОЦЕССА ШАНТАЖА
  11. Глава первая. Диагноз: эмоциональный шантаж
  12. Шесть смертельно опасных симптомов
  13. Если все так ясно, почему мы этого не видим?
  14. Право установить границы
  15. Один конфликт, два решения
  16. Реальный мотив
  17. От уступчивости к застыванию
  18. Глава вторая . Четыре лика шантажа
  19. «Каратель»
  20. «Самопожертвователи»
  21. «Мученики»
  22. «Искусители»
  23. Все, что приносит результат
  24. Глава третья . Ослепляющий «туман»
  25. Ключевое слово — страх
  26. Обязательства
  27. Чувство вины
  28. Переплетение
  29. Без истечения срока давности
  30. Если чувство вины выходит из-под контроля
  31. Запутаться в «тумане»
  32. Глава четвертая. Профессиональные инструменты
  33. Демагогия
  34. Обвинения в неполноценности
  35. Привлечение союзников
  36. Негативные сравнения
  37. Глава пятая. Внутренний мир шантажиста
  38. Неудовлетворенность
  39. От неудовлетворенности к лишениям
  40. Лишения и зависимость
  41. Сочетание причин
  42. Когда кризис является катализатором
  43. Прекрасная жизнь
  44. Близкие незнакомцы
  45. Только о себе
  46. Делая из мухи слона
  47. Победа в битве, поражение в войне
  48. Расплата за наказание
  49. Сокращение потерь
  50. Урок для нас
  51. Старые битвы, новые жертвы
  52. Сохранение тесной связи
  53. Это не о вас
  54. Глава шестая. В шантаже участвуют двое
  55. Болевые точки
  56. Черты, делающие нас уязвимыми для шантажа
  57. Зависимость от одобрения
  58. Уклонение от гнева — миротворцы
  59. Принятие вины
  60. «Кровоточащее сердце»
  61. Сомневающийся в себе
  62. Вопрос равновесия
  63. Мы сами воспитываем шантажистов
  64. Все начинается с малого
  65. Самошантаж
  66. Небольшое предупреждение
  67. Глава седьмая. Влияние шантажа
  68. Влияние на самоуважение
  69. Влияние на благополучие
  70. Предательство для умиротворения шантажиста
  71. Влияние на отношения
  72. Часть II. ПРЕВРАЩЕНИЕ ПОНИМАНИЯ В ДЕЙСТВИЕ
  73. Введение: время перемен
  74. Шаг за шагом
  75. Глава восьмая. Прежде чем начать
  76. Первый шаг
  77. Изменение уступчивого поведения
  78. Сигнал SOS
  79. Шаг первый: Станьте
  80. Второй шаг. Станьте наблюдателем
  81. Глава девятая. Время решений
  82. Три категории требований
  83. Несущественное требование
  84. Когда ставки повышаются
  85. Жизненно важные проблемы: обращаться с осторожностью
  86. Глава десятая. Стратегические методы
  87. Стратегический метод номер 1.
  88. Необоронительное общение
  89. Стратегический метод номер 2.
  90. Превращение шантажиста в союзника
  91. Стратегический метод номер 3.
  92. Бартер
  93. Стратегический метод номер 4.
  94. Юмор
  95. Оценка результатов
  96. Вы станете сильнее
  97. Глава одиннадцатая. Разгоняем «туман»
  98. Старые чувства, новые реакции
  99. Начнем с чувств
  100. Отключение болевой точки страха
  101. Отключение болевой точки обязательства
  102. Болевая точка вины
  103. Эпилог
  104. Чудо изменения
  105. Возвращение домой
  106. Примечания


Rate this book  


Reviews


Enter your name:     Rate this book

Enter your comments or review:


получать комментарии о книге Эмоциональный шантаж на e-mail

Anti-spam code Anti spam Capcha




Loading...