жанры
рейтинг книг
рейтинг авторов
впечатления
новое
форум
сборники
читалки
добавить
контакты
справка
войти
регистрация
full version

Наша жизнь наполнена различными чувствами и эмоциями: мы радуемся и грустим, любим и ненавидим, обижаемся и восхищаемся. А что делать, если наши чувства отравляют нам жизнь? Что делать, если они начинают управлять нами? Если они разрушают отношения с близкими и друзьями?
Вы хотите научиться справляться с обидой или страхом, с чувствами вины или стыда, с тревогой или ревностью? Вы хотите научиться радоваться жизни и направлять энергию эмоций на реализацию своих планов? Эта книга – уникальный тренинг по управлению эмоциями. Простые упражнения помогут вам стать хозяином своих чувств, своего настроения. И своей жизни.

скрыть содержание

1. Нина Рубштейн Тренинг управления эмоциями
2. Введение Чувства, или Право на жизнь
3. Глава 1 Как перестать быть живым трупом
4. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
5. Глава 2 Как устроен Сенсор
6. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
7. Глава 3 Страх
8. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
9. Глава 4 Быстрые рецепты самопомощи при страхе
10. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
11. Глава 5 Раздражение
12. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
13. Глава 6 Простые и сложные чувства
14. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
15. Глава 7 Стыд и вина
16. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
17. Глава 8 Ревность и зависть
18. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
19. Глава 9 Любовь
20. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
21. Глава 10 Долг и ответственность
22. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
23. Глава 11 Тревога и одиночество
24. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
25. Глава 12 Смысл жизни. Как жить счастливо
26. КРАТКИЕ ВЫВОДЫ
27. Глава 13 Вопросы о счастье
28. Заключение

Ваше имя:     Ваше впечатление от этой книги 5 - отлично4 - хорошо3 - так себе...2 - плохо1 - ужаснопоставьте оценку

Комментарий:
Комментарий

получать комментарии о книге Тренинг управления эмоциями на e-mail

Код авторизации