Жабкин Денис + Петрова Екатерина
Лечение спины и суставов. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
Оценка:
4.7 (6)
Описание:
С болью в спине и суставах хотя бы один раз в жизни сталкивался каждый человек. Специалисты считают, что если вы почувствовали ее после 35 лет, то она рано или поздно станет вашим неразлучным спутником. Сложность состоит в том, что болью могут проявляться самые разные заболевания, диагноз может поставить только врач. Наша книга поможет вам дополнить медикаментозную терапию альтернативными методами лечения. Авторы книги не оставили без внимания и самые популярные в последние годы методы народной медицины - использование скипидара по Залманову и индийского лука. Для широкого круга читателей.
Издание: 2008 г.Сборники: Медицинская
Полный текст книги (читать онлайн)
Скачать эту книгу в формате: fb2 1m, epub 1m, mobi 2m, txt, html
- Жабкин Д.А., Петрова Е.Г Лечение спины и суставов. Лучшие рецепты народной медицины от А до Я
- ВВЕДЕНИЕ
- Глава 1 Позвоночник и суставы: строение и функции
- Скелетная система
- Соединениякостейскелета
- Скелет туловища
- Осевой скелет
- Добавочный скелет
- Глава 2 Боль в спине: когда она проявляется
- Травматические заболевания
- Повреждения позвоночника
- Мышечно-фасциальное растяжение
- Воспалительные заболевания
- Ревматоидный артрит позвоночника
- Анкилозирующий спондилоартрит (болезнь Бехтерева)
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания
- Остеопороз позвоночника
- Гнойный спондилит
- Остеохондроз позвоночника
- Сколиотическая болезнь (сколиоз)
- Неотложные состояния
- Глава 3 Боль в суставах: что за ней стоит
- Травматические повреждения
- Ушибы
- Растяжения и разрывы связок
- Разрывы сухожилий и мышц
- Вывихи и подвывихи
- Внутрисуставные переломы
- Воспалительные заболевания суставов
- Околосуставные заболевания мягких тканей
- Полиартрит
- Моноартриты
- Дегенеративно-дистрофические и обменно-гормональные заболевания
- Подагра
- Деформирующий артроз
- Синдром хронической усталости
- Неотложныесостояния
- Глава 4 Народная медицина: лечим боль в спине и суставах
- Лечебная гимнастика
- Преимущества лечебной гимнастики
- Лечебная гимнастика при шейно-грудном остеохондрозе
- Лечебная гимнастика при пояснично-крестцовом остеохондрозе
- Лечебная гимнастика при сколиотической осанке и сколиозе I степени
- Лечебная гимнастика при артрозах и артритах
- Массаж
- Значение массажа
- Приемы массажа
- Самомассаж
- Гомеопатия
- Принципы гомеопатии
- Гомеопатические препараты, применяющиеся при заболеваниях спины и суставов
- Фитотерапия
- Фитотерапия при болях в спине
- Фитотерапия при радикулите
- Фитотерапия при артрозах и артритах
- Фитотерапия при ревматизме и полиартрите
- Фитотерапия при подагре
- Фитотерапия при переломах
- Рефлексотерапия
- Методы и приемы рефлексотерапии
- Акупрессура при заболеваниях спины и суставов
- Су-Джок терапия
- Методы восточной медицины
- Цигун
- Тайцзи-цюань
- Курортное лечение
- Талассотерапия
- Бальнеотерапия
- Грязелечение
- Лечение глиной
- Лечение песком (псаммотерапия)
- Парафин и скипидар
- Парафиновые и озокеритовые аппликации
- Скипидарные ванны
- Лечение продуктами пчеловодства
- Пчелиный яд
- Пчелиный мед
- Иммобилизация при заболеваниях позвоночника и суставов
- Иммобилизация позвоночника
- Иммобилизация суставов
- Вытяжение позвоночника
- Подводное вытяжение
- Сухое вытяжение
- Упражнения для растяжения позвоночника
- Упражнения для растягивания отдельных частей позвоночногостолба
- Упражнения для растягивания позвоночника в целом
- Глава 5 Профилактика болей в спине и суставах
- Образ жизни
- Правильное питание
- Диетотерапия ревматоидного артрита
- Диетотерапия при подагре
- Диетотерапия при деформирующем артрозе
- Диетотерапия при артритах
- Применение биологически активных добавок при заболеваниях опорно-двигательного аппарата
- Очищение организма
- Вода и очищение организма
- Очищение суставов по Щадилову
- Санатории и курорты
- Физическая активность
- Профилактические правила физической активности
- Физическая активность в течение дня
- Занятия фитнесом
- Баня и сауна
- Финская баня (сауна)
- Инфракрасная сауна
- Русская баня
- ПРИЛОЖЕНИЯ
- Приложение 1 Содержание витамина С в некоторых продуктах (суточная норма 50–75 мг)
- Приложение 2 Содержание витамина В1 в некоторых продуктах (суточная норма 2 мг)
- Приложение 3 Содержание витамина В2 в некоторых продуктах (суточнаянорма 2–3 мг)
- Приложение 4 Содержание витамина D в некоторых продуктах (суточная норма 2–3 мг)
- ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Комментарии