home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Динбу

Стойка динбу является промежуточной стойкой при переходах с блоком.

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Порядок выполнения

Поставить ноги вместе. Чуть присесть, немного согнув ноги в коленях. Корпус прямой. Стопу одной ноги поставить на кончики пальцев рядом с центром другой стопы, бедро этой ноги должно быть параллельно земле. Центр тяжести – на ноге, которая полностью стоит на земле.

Характерные ошибки

Ступни ног расставлены в стороны, корпус наклонен вперед, ступня касается земли не пальцами, а стоит на носке.


предыдущая глава | Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты | Баньмабу