home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Прямой удар кулаком из позиции мабу

Метод тренировки

Примите позицию мабу и одновременно выполните удар правым кулаком (рис. 8, 9).

Практическое применение: используйте эту технику, если противник защитился от вашей предыдущей атаки (рис. 10).

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 8 и 9

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 10


Удар ногой снизу вверх | Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты | Круговое парирование в позиции динбу