home   |   А-Я   |   A-Z   |   меню


Круговое парирование в позиции динбу

Сделайте шаг назад правой ногой, одновременно разворачивая корпус вправо, и примите позицию динбу. Выполните круговое движение левой рукой сверху вниз. Позиция кисти – крюк (гоу). Правый кулак отведен на пояс (рис. 11, 12).

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 11

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 12


Практическое применение: используйте этот метод защиты, если противник атакует вас ударом ноги (рис. 13).

Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты

Рис. 13


Прямой удар кулаком из позиции мабу | Боевая гимнастика. Упражнения китайского ушу для здоровья и самозащиты | Двойное парирование в позиции гунбу