Мои рекомендации держатся на четырех китах (хотя я помню, что у древних было всего три): умеренная физическая активность и местные крема чтобы улучшить микроциркуляцию в области сустава, нормализация питания и микроэлементного и антиоксидантного состава крови чтобы прекратить его разрушение, натуральные противовоспалительные средства, как попытка снизить нагрузку химических обезболивающих и питательные вещества, чтобы улучшить структуру хряща.