• Посоветуйтесь с гинекологом или фармацевтом по поводу эффективности тех или иных лактобактерий: одни из них действительно очень эффективны, а другие – нет.

• Lactobacillus crispatus, L. gasseri, L. rhamnosus, L. plantarum, L. reuteri относятся к штаммам, эффективность которых была подтверждена клиническими испытаниями, и поэтому они, безусловно, будут полезны для большинства гинекологических нарушений.

• Отдавайте предпочтение тем фармацевтическим продуктам, в состав которых входит только один штамм.

• Пробиотики, продающиеся в аптеках, заслуживают больше доверия, поскольку их производят в лабораторных условиях. Способ производства не всегда гарантирует устойчивость штаммов.

• Отдавайте предпочтение интравагинальным пробиотикам.

• Каждая капсула должна содержать по крайней мере 100 миллионов или даже 1 миллиард бактерий – это указано на этикетке.

• Пробиотики можно принимать в течение длительного времени – одну неделю в месяц.

• Пробиотики не представляют никакой опасности для беременных женщин.

• У пробиотиков нет побочных эффектов.